Onrust in je hoofd ‘Onrust in je hoofd?’ is een schrijfblokje dat helpt om afstand te nemen van piekergedachten en deze op waarde te schatten. Door het handzame formaat past het blokje op elk nachtkastje en in vrijwel iedere handtas. De theorieën van de Rationeel Emotieve Therapie en mindfulness zijn de onderliggers voor het schrijfblokje. Het blokje is ontwikkeld en uitgetest met hulp van psycholoog, psychotherapeut en mindfulness trainer Femke Kok. Femke gebruikt de blokjes in haar eigen praktijk, net als verschillende andere psychologenpraktijken en het Onze Lieve Vrouwe Gasthuis in Amsterdam. Reacties Scroll omlaag